在婚姻中，男人出轨是一个经常被讨论和揭露的话题。虽然每个案例都有其独特的原因和背景，但我们可以从中发现出轨背后隐藏的心理话。从生理上讲，男人在寻求多样性和探索其他关系方面可能更有倾向。然而，在心理层面上，出轨可能意味着更多疏离感、自卑或对婚姻的不满。通过深入研究男人出轨的真正原因和心理需求，我们可以为婚姻的稳定和幸福找到更有效的解决方案。
我害怕被女人控制殷建国，33岁，高级工程师
我三十岁才结婚，在现在的社会中也是属于晚婚的那群人了。
说心里话，我这么晚结婚，就是因为我很恐婚。
在开启这段婚姻前，我交过几个不错的女友，但每次她们提到结婚的时候，我都很害怕，不知道该如何回应，最后不了了之。
我之所以选择和现在的妻子结婚，是因为她比我小了六岁，我们认识的时候她研究生刚刚毕业，就是个不谙世事的学生，什么都听我的，这种温柔让我很心动。
结婚两三年后，她愈发成熟起来，很多事情都有了自己的看法，再也不会像以前那样事事听我的了，管我也管的越来越多。
有一次，她在我洗澡的时候偷偷翻我的手机，尽管我没有做任何对不起她的事，但我还是很反感她这样做。
我的原生家庭中，母亲非常强势，几乎要求父亲事事听从她。
在母亲的控制下，我看到了一个大男人懦弱的样子，和一个女人最丑陋最尖酸的一面。
虽然我行为端正，她翻我的手机也无伤大雅，但是我却过不去心里那个坎，我讨厌她跟我母亲一样强势的嘴脸。
于是我每天早出晚归，故意冷着她。
刚巧有个一直喜欢我的女同事看我情绪不好，约我吃饭，我有点喝高了，借着酒劲儿，我跟她发生了关系。
事后，我是很愧疚的。
可能是做贼心虚吧，又或许是女人的第六感太强，妻子发现了我的不对劲。
我只好坦白了，她哭的很伤心，收拾东西搬回了娘家，那一阵我也是经常过去陪她，可是她看见我，从来没给过好脸。
后来我去的少了，一个月后，她提出了离婚，当她真正跟我提出离婚时，我才意识到我可能要失去她了。
我爱她，可是又害怕她。
我对别人控制我这件事非常的厌恶，跟她结婚后，这样的纠结矛盾心理一直在我心里反复。
卢悦老师点评：对付这种“被控制妄想症”式的男人我们要做三件事。
1. 不成为他生命的配角，不被他套路：
亲密关系，在本质上，其实就是一句话：不是东风压倒了西风，就是西风压倒了东风。
亲密即博弈。
“反控制”式的男人，他们往往会玩一种“投射认同”式的游戏。
比如，他们会套路你，通过冷暴力，通过若即若离，忽冷忽热，让你感觉到不安全感。
于是你往往会想要探个究竟，于是双方就开始上演“追逃游戏”。
所以，我们一定要告诉自己，我不和你玩你的游戏，我要反过来让你和我玩“我”的游戏。
2. 给他空间，让他来追你：
“我的游戏”其实就是“以我为主”，我来制定游戏规则。
比如，在上面的故事里，当妻子要转身离开的时候，此时，追逐者从妻子变成了这个男人，于是他就想要靠近你。
这时候，你就逆转了这个游戏。
当他想要靠近你的时候，你就可以给他提条件。
这个条件，就是解决他的“控制感创伤”问题。
3. 和他深谈，疗愈“控制”背后的痛苦：
比如，你可以让他列出，他觉得你控制他的各种行为清单，然后你们逐一讨论，你的本意和他的误解。
这叫做“现实化清单”。
通过这样的讨论，你们就可以更清晰彼此的“情感按钮”，他也就可以更有“现实感”
当你们俩能找到“控制感”的“安全节奏”的时候，他就不必用出轨这样两败俱伤的方式来解决问题了。
我的老婆很好，但做不了我的情人周翔，28岁，企业经理
我是在单亲家庭中长大的，我妈一个人辛辛苦苦拉扯我长大，所以我从小跟我母亲的关系特别好，什么事情都告诉她，也几乎什么事都听她的。
就连我和现在的妻子结婚，也是因为我妈的极力撮合。
结婚后，我们就成了朋友眼中的模范夫妻，妻子性格腼腆，几乎事事都听从我的安排，除了性生活不够和谐，她几乎是个完美妻子。
我也争取做个好老公，体贴老婆，照顾孩子，有时间就在家里陪她们。
这样的生活很平静，但我心里总觉得空落落的，就好像自己被装在了一个模范老公的套子里，没有一点自由。
后来我遇见了一个客户，她比我大了17岁，她经常约我一起吃饭喝茶，虽然每次都是谈业务，但每次都像约会一样愉快，几个月后，我们就在一起了。
她对我很包容，在她那里我可以卸下自己所有的伪装，做一个没有规矩的“孩子”，不用衣着得体，不用一板一眼，乱丢衣服袜子也没关系。
有时候我心里也会有愧疚，觉得对不起妻儿，但是我又觉得，虽然我的妻子很完美，但她始终代替不了情人，这两个人我谁都离不开。
好景不长，很快我的出轨就被妻子发现了。
我不想离婚，我的情人虽然很好，但是她大我17岁，我的母亲是不可能接受她的，她只能是我的情人。
但是，无论我怎么挽回妻子，她还是决绝地带着孩子走了，坚决要跟我离。
现在我是赔了夫人又折了情人，你说这就是出轨的代价吗？
卢悦老师点评：其实，两个人要想过一辈子，那就需要有三种满足。
这三种满足，我们之前谈过很多次了。
我们的老读者应该知道，那就是“上中下”三种视角。
很多时候，女人觉得男人出轨了，需要男人改正。
但其实，“一个巴掌拍不响”。
比如，在这段关系里，男人可以从妻子那里获得一种俯视的价值感。
但当他和妻子过分极端和僵化地把彼此固定在这个角色关系里的时候，他需要“仰视”女人的需要就无法满足了。
此时，单方面的道德约束，是无力的。
那怎么办？
我们就需要探讨两件事。
第一，为什么女人无法站起来，一定要依赖这个男人呢？
第二，为什么男人无法坚持自己需要妻子满足自己的需求呢？
最后我们往往发现，其实很多时候，女人是压抑了自己的强大，而男人则压抑了自己的弱小感。
因为我们在原生家庭里不断受这种训练，有的孩子是必须要被父母当成小大人使用，于是他们就压抑了自己的弱小。
而有些孩子要被父母当成婴儿养一辈子，这样他们就可以做一辈子的父母不退休。
这样他们就压抑了自己的强大，来适配父母。
所以我们为什么要走入亲密关系？
就是有机会发展我们在父母那里没机会发展自己的那部分。
这才是我们深度沟通的意义所在。
婚内无情，才有了婚外情赵俊，38岁，公务员
我和妻子是高中同学，也是彼此的初恋，跨过种种艰辛娶到她，是我觉得这辈子最幸福的事了。
毕业后，我考了一个很轻松的事业单位。妻子选择进外企，凭借着出众的能力，她在职场中做的如鱼得水。
职位越高，工作也就越忙。
最夸张的一次，我和妻子整整二十天没有讲过话，她连续加班到深夜，回来倒头就睡，我们完全没有了交流的机会。
当初我以为，我们之间交流变少，只是因为聊天的机会太少了，等她忙完这段时间后，我们就会回到从前的生活了。
可后来我发现，我们交流的可能性都没有了，因为我们再也找不到共同话题了。
婚姻的寂寞，我出轨了一个很像她的年轻女孩。
以我妻子的聪明，没过久我就被抓包了。
也许是想到我们彼此陪伴二十多年了，是爱人更是亲人，她选择了原谅我。
但她的原谅，并没有让我们和好如初，反而是关系降到了冰点以下。
对于我的各种示好，她总是淡淡的，没有开心，没有生气，只让我感到了不在乎。
每次我想要跟她发生关系时，她总是找各种理由推脱，推脱不下也没有任何激情。
我知道她还在生气，但是我真的很尽力地在挽回了，慢慢地我也累了，不想再折腾了，随她去吧。
就这样，我们的婚姻变得相敬如冰，不死不活。
卢悦老师点评：上一个案例里，我们说到了中国式婚姻最稀缺的就是“理解”。
为什么我们无法理解彼此呢？
因为当我们的痛点被踩到的时候，我们可能就会顾着自己的疼了，就没法理解彼此了。
比如，这段关系中，两个相爱的人因为很忙，而慢慢失去了沟通的可能。
为什么会失去呢？
因为他们内心的杯子都满了，就没法装彼此的心情了。
那杯子为什么会“满”？
因为他们从小到大就养成的“错误”的“消化习惯”。
比如，在沟通中有两大倾向，一种叫做“battle”（掰扯），一种叫“闭嘴”。
夫妻根据这两个品质分为四种。
一种是冲突型妻子vs冲突型丈夫：这种夫妻越吵感情越好，不怕吵架，怕的是不吵架。最大的问题是怕吵累了。
一种是回避型妻子vs回避型丈夫：这种夫妻会有感情的平稳与和谐，但最大的问题在于容易积累矛盾。
一种是冲突型妻子vs回避型型丈夫（反之亦然）：这种夫妻可以形成默契，缓解冲突，但最大的问题依然是双方都不爽，想吵架的吵不痛快，想安宁的，不得安宁。
一种是和谐型夫妻：能好好处理问题的夫妻，该吵的时候就吵，该讲和的时候讲和。
这个故事里的夫妻，应该是第二种，双回避型夫妻。
他们需要挑战的舒适区，就是把心里话讲出来。
婚姻其实就是“生于忧患死于安乐”，不去挑战舒适区的关系，最终都会变成小三插足的婚姻。
小三成了毒药，也成了“解药”，不去解决问题，我们就只能靠“小三”给婚姻续命。
没有小三，我们就要面对无法解决的问题，有了小三，我们才能重启。
这样的婚姻该有多悲哀。
如果你的婚姻不幸福，或者正在遭遇婚外情，深陷痛苦之中，无法解决问题，可以给我留言，向我求助，也可以直接添加我的微信：xinzhizhu925，把你的情况告诉我，我会帮你分析，并给你建议。